Yin Yoga – sanfte Dehnung mit gleichzeitiger Entspannung
Dieser sanfte Yoga Stil, basieren auf dem Wissen der traditionellen chinesischen Medizin, beinhaltet eine sanfte Dehnung des Körpers mit gleichzeitiger Entspannung. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Annehmen und Leben im „Jetzt“. Durch das längere statische Halten der Übungen entspannen sich die Muskeln, Faszien, Bindegewebe und Bänder. Yin Yoga löst einerseits hartnäckige Verspannungen, andererseits kommt der Geist immer mehr zur Ruhe. Jeder Abend ist einem der 5 Elemente aus der TCM gewidmet. Empfehlenswert für Yoga Anfänger, als auch Fortgeschrittene.
Wann: 8x, Donnerstag 17.30 – 18.30 Uhr
Beginn: 03.10.2024 – 28.11.2024 (31.10.2024 entfällt-Herbstferien)
Wo: VHS Kursraum Stadtsaal
Preis: € 115,- (inkl. Skriptum)
Mitzubringen: Matte, Decke, Polster
Anmeldung Volkshochschule Mistelbach: info@vhs-mistelbach.at, 02572/5200
Wann: 8x, Dienstag 19.15 - 20.15 Uhr
Beginn: 26.11.2024 - 28.01.2025 (24..12 und 31.12 entfallen)
Wo: Bauernkammer Gänserndorf
Preis: € 95- (inkl. Skriptum)
Mitzubringen: Matte, Decke, Polster
Anmeldung: Bauernkammer Gänserndorf
Wann: Mittwoch 18.45 – 19.45 Uhr
Beginn: ab 11.09.2024 (offene Stunden) - 18.12.2024 (Mittwoch 20.11 entfällt, stattdessen Montag 18.11.)
Wo: Balancia Kottingneusiedl
Preis: mittels 10erRELAX je € 100,-
Mitzubringen: Matte
Anmeldung und Kauf 10erRelax: Eva Dötzl, eva.doetzl@aktiv-relax.at, 0699/11985500
Info 10erRELAX: Du kaufst dir im Vorhinein einen 10erRELAX und kommst ohne Voranmeldung zu den jeweiligen Stunden ins Balancia (Flugfeld Kottingneusiedl) vorbei. Die Stunden werden offen zu einem bestimmten Thema (Energie für deinen Alltag, Stärkung Immunsystem, Herbst...) abgehalten. Mitmachen und Einstieg ist jederzeit möglich.