Yin Yoga – sanfte Dehnung mit gleichzeitiger Entspannung
Dieser sanfte Yoga Stil, basieren auf dem Wissen der traditionellen chinesischen Medizin, beinhaltet eine sanfte Dehnung des Körpers mit gleichzeitiger Entspannung. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Annehmen und Leben im „Jetzt“. Durch das längere statische Halten der Übungen entspannen sich die Muskeln, Faszien, Bindegewebe und Bänder. Yin Yoga löst einerseits hartnäckige Verspannungen, andererseits kommt der Geist immer mehr zur Ruhe. Empfehlenswert für Yoga Anfänger, als auch Fortgeschrittene.
Wann: 8x, Donnerstag 18.45 – 19.45 Uhr
Beginn: 22.02.2024 – 18.04.2024 (28.03.2024 entfällt-Osterferien)
Wo: VHS Kursraum Stadtsaal
Preis: € 115,- (inkl. Skriptum)
Mitzubringen: Matte, Decke, Polster
Anmeldung Volkshochschule Mistelbach: info@vhs-mistelbach.at, 02572/5200
Wann: 6x, Montag 18.30 - 19.30 Uhr
Beginn: 08.04 - 27.05.2024 (13.05 und 20.05 entfallen)
Wo: FF Haus Dobermannsdorf
Preis: € 70,- (inkl. Skriptum)
Mitzubringen: Matte, Decke, Polster
Anmeldung: Eva Dötzl, eva.doetzl@aktiv-relax.at, 0699/11985500
Wann: Mittwoch 18.45 – 19.45 Uhr
Beginn: ab 20.03.2024 (offene Stunden)
Wo: Balancia Kottingneusiedl
Preis: mittels 10erRELAX je € 100,-
Mitzubringen: Matte, Decke, Polster
Anmeldung: Eva Dötzl, eva.doetzl@aktiv-relax.at, 0699/11985500
Info 10erRELAX: Ab Frühlingsbeginn gibt es mit dem 10erRELAX wöchentlich die Möglichkeit im Balancia Kottingneusiedl an Yin Yoga Stunden OHNE Voranmeldung teilzunehmen. Die Stunden werden offen gestaltet (Gruppengröße variabel) zu einem bestimmten (auch saisonalen Thema). Mitmachen und Einstieg ist jederzeit möglich.
Yin Yoga Stunde: 18.45-19.45 Uhr von 20.03.2024 - 26.06.2024