Yin Yoga – sanfte Dehnung mit gleichzeitiger Entspannung
Dieser sanfte Yoga Stil, basieren auf dem Wissen der traditionellen chinesischen Medizin, beinhaltet eine sanfte Dehnung des Körpers mit gleichzeitiger Entspannung. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Annehmen und Leben im „Jetzt“. Durch das längere statische Halten der Übungen entspannen sich die Muskeln, Faszien, Bindegewebe und Bänder. Yin Yoga löst einerseits hartnäckige Verspannungen, andererseits kommt der Geist immer mehr zur Ruhe. Jeder Abend ist einem der 5 Elemente aus der TCM, Frühjahrsthemen wie Müdigkeit, Allergie, Migräne, Detox... begleiten unsere Einheiten. Empfehlenswert für Yoga Anfänger, als auch Fortgeschrittene.
Wann: 8x, Donnerstag 17.30 – 18.30 Uhr
Beginn: 20.02.2025 – 10.04.2025
Wo: VHS Kursraum Stadtsaal
Preis: € 115,- (inkl. Skriptum)
Mitzubringen: Matte, Decke, Polster
Anmeldung Volkshochschule Mistelbach: info@vhs-mistelbach.at, 02572/5200
Wann: 6x, Freitag 18.30 - 19.30 Uhr
Beginn: 04.04., 11.04, 25.04, 02.05, 09.05, 23.05.2025
Wo: Dobermannsdorf FF Haus
Preis: € 95- (inkl. Skriptum)
Mitzubringen: Matte, Decke, Polster
Anmeldung: Marianne Schulz 0676 3675827
Wann: Mittwoch 18.45 – 19.45 Uhr
Beginn: ab 05.03.2025 (offene Stunden) - 25.06.2025 (Mittwoch 16.04 entfällt - Osterferien und Mittwoch 11.06)
Wo: Balancia Kottingneusiedl
Preis: mittels 10erRELAX je € 120,-
Mitzubringen: Matte
Anmeldung und Kauf 10erRelax: Eva Dötzl, eva.doetzl@aktiv-relax.at, 0699/11985500
Info 10erRELAX: Du kaufst dir im Vorhinein einen 10erRELAX und kommst ohne Voranmeldung zu den jeweiligen Stunden ins Balancia (Flugfeld Kottingneusiedl) vorbei. Die Stunden werden offen zu einem bestimmten Thema (Fit in den Frühling, Frühjahsmüdigkeit, Migräne, Allergien, HWS- und Rückenbeschwerden, Element Holz, innere Balance...) abgehalten.