Shaolin Qi Gong – ein Weg zur inneren Ausgeglichenheit

Qi Gong ist eine Kombination aus Atem- und Entspannung mit sanften Bewegungen, auf Basis der traditionellen chinesischen Medizin. Die von den Shaolin Mönchen verwendeten Übungen bestehen aus Atem- und Entspannungsübungen,  sowie aus sanften Dehn- und Kräftigungsübungen. Sie wirken besonders effektiv auf die Stärkung der Rückenmuskulatur. Ein abwechslungsreicher Mix aus sanften Bewegungen, Atem- und Entspannungs-Übungen im Liegen erwarten dich. Entdecke deine innere Balance und genieße deine Alltagsauszeit!