Qi Gong – ein Weg zur inneren Ausgeglichenheit

Qi Gong ist eine Kombination aus Atem- und Entspannung mit sanften Bewegungen, auf Basis der traditionellen chinesischen Medizin. In diesen Ruhe findenden Einheiten lernst du die Qi Gong Übungsreihe „8 Brokate“ näher kennen, welche eine Balance von Körper und Geist bewirken. Ein abwechslungsreicher Mix aus sanften Bewegungen, Atem- und Entspannungs-Übungen im Liegen erwarten dich. Gönn dir eine Auszeit von den Anforderungen des Tages und stärke deine Mitte.