Autogenes Training – ein Weg zur Entspannung

Das Autogene Training ist eine Tiefenentspannungstechnik, um die innere Balance zu stärken. Neben einer höheren Stresstoleranz wird bei regelmäßigem Training eine Verbesserung seiner allgemeinen Lebens- und Schlafqualität erreicht. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert und das körperliche & seelische Gleichgewicht gesteigert. Lerne die Autogenen Training Übungen in Theorie & Praxis kennen.