Autogenes Training – ein Weg zur Entspannung
Das Autogene Training ist eine Tiefenentspannungstechnik, um die innere Balance zu stärken. Neben einer höheren Stresstoleranz wird bei regelmäßigem Training eine Verbesserung seiner allgemeinen Lebens- und Schlafqualität erreicht. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert und das körperliche & seelische Gleichgewicht gesteigert. Lerne die Autogenen Training Übungen in Theorie & Praxis kennen.
Wann: 8x, Donnerstag 19.00 – 19.50 Uhr
Beginn: 28.09.2023 – 07.12.2023 (05.10.23, 26.10.23 und 02.11.23 entfallen)
Wo: VHS Kursraum Stadtsaal
Preis: € 110,- (inkl. Skriptum)
Mitzubringen: Matte
Anmeldung: Volkshochschule Mistelbach 02572/5200
Wann: 8x, Mittwoch 19.15 – 20.15 Uhr
Beginn: 29.11.23 - 31.01.24 (27.12.23 und 03.01.24 entfällt)
Wo: Bauernkammer Gänserndorf
Preis: € 95,- (inkl. Skriptum)
Mitzubringen: Matte
Anmeldung: Bauernkammer Gänserndorf 05 025 940 402