Kurse Gänserndorf  

Shaolin Qi Gong   
Ein spannender Ausflug zu den Energiequellen des Körpers. Die von den Shaolin Mönchen verwendeten Qi Gong Übungen bestehen aus Entspannungs- und Atemübungen, sowie aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Sie wirken besonders effektiv auf den menschlichen Organismus, vor allem auf die Stärkung der Rückenmuskulatur.

In diesen 7 Kraft gebende Einheiten lernst du die gesundheits- und leistungssteigernden Shaolin Qi Gong Übungen kennen. Weiters bestehen diese Einheiten aus Atem- und Entspannungsübungen, Klangschalen Meditationen & Entspannungsreisen. Mitmachen können sowohl Shaolin Qi Gong Kenner als auch Neu-Interessierte.

Wann:  08.01.2019 - 19.02.2019
Beginn: 18.00 - 19.00 Uhr, 7x
Preis: € 75,-
Anmeldung: Bauernkammer Gänserndorf (05/025940402)
Mitzubringen: Matte

 

 

Autogenes Training
Autogene Training nach J.H Schultz ist eine Tiefenentspannungstechnik, um Stress, Nervosität & allgemeine Alltags-Anspannungen abzubauen. Neben einer höheren Stresstoleranz wird bei regelmäßigem Training eine Verbesserung seiner allgemeinen Lebensqualität erreicht. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert und das körperliche & seelische Gleichgewicht gesteigert. Lernen Sie die Autogenen Training Übungen in Theorie & Praxis kennen.

5 Elemente Kochkurse: Termine Gänserndorf