Kurse im Aktiv & Relax Studio


"5 Elemente-  medizinsiches Qi Gong"            
In einer Zeit des Lärms ist die Bedeutung der Stille zur Erhaltung des Gleichgewichts wesentlich. Diese Qi Gong Übungen  – aufbauend auf die 5 Elemente - kultivieren Körper und Geist, harmonisieren den Organismus und sind besonders wirkungsvoll in der "Gesunderhaltung“. Wer kennt nicht die kleinen Alltagsprobleme wie Mattigkeit- und Energielosigkeit, gedankliches "Nicht-zur Ruhe kommen", körperliche An- und Verspannungen... erlebe deine Balance und lerne die Stille in dir kennen!

Wann: auf Anfrage      
Beginn: 
Wo: "Aktiv & Relax" in Kottingneusiedl           
Preis:     

 
Autogenes Training
Das Autogene Training nach J.H Schultz ist eine Tiefenentspannungstechnik, mit deren Hilfe der Übende neben einer höheren Stresstoleranz eine Verbesserung seiner allgemeinen Lebensqualität erreichen kann. Menschen, die das Autogene Training beherrschen, verbessern ihre grundlegende Lebenseinstellung. Sie können mit schwierigen und belastenden Situationen besser umgehen, aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers und steigern ihr Wohlbefinden.
 
Wann: auf Anfrage        
Beginn:
Wo: Aktiv & Relax Studio in Kottingneusiedl            
Preis:
    
 
Tai Ji - Bewegung in Ruhe            
Tai Ji oder auch Schattenboxen ist eine sanfte Bewegungslehre zur Förderung und Entwicklung der Gesundheit. Durch die entspannenden und weichen Bewegungen, ist Tai Ji ideal, um im Alltag zur Ruhe zu gelangen. Entsprechend der Yin und Yang Lehre soll der Körper ins innere Gleichgewicht gebracht werden.
 
Wann: auf Anfrage
Beginn:
Wo: "Aktiv & Relax" in Kottingneusiedl
Preis:
 

 
 Entspannungskurse werden in KLEINGRUPPEN abgehalten,
 dadurch entspannte Erholung, persönliche Gestaltung des Kurses,
bewusstes Kennen lernen der verschiedenen Entspannungsmethoden...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
aktiv & relax Studio:  2135 Kottingneusiedl 26   Eva 0699/119 85 500  Daniel 0676/930 22 61  Veronika 0676/825 371 95